Banho: o médico alerta para a zona atrás das orelhas esquecida na higiene

Nos Estados Unidos, um médico chama a atenção para uma zona discreta do corpo, muitas vezes esquecida durante a higiene diária.

Publicado a 3 de junho de 2025, o artigo de origem reúne as recomendações do Dr. Roger Kapoor, médico do Beloit Health System, uma unidade de saúde do Wisconsin. A sua mensagem centra-se num gesto simples durante o banho: não esquecer as pregas atrás das orelhas, onde se podem acumular suor, sebo, poeiras e células mortas.

Um banho não se resume às zonas mais visíveis

Tomar banho é um dos hábitos mais enraizados no dia a dia. Além de responder a uma necessidade de higiene, pode proporcionar uma sensação de bem-estar depois de um dia quente, de exercício físico ou de deslocações em transportes. Ainda assim, neste ritual há zonas pouco visíveis ou difíceis de alcançar que podem passar despercebidas.

Cabelo, rosto, axilas, mãos e pés recebem, regra geral, mais atenção. No entanto, as pregas cutâneas também exigem cuidados específicos, pois tendem a reter humidade e resíduos corporais com maior facilidade do que as partes da pele expostas ao ar.

A prega atrás da orelha é uma dessas zonas que frequentemente fica fora da higiene habitual.

A pele produz naturalmente sebo, uma substância oleosa que contribui para a sua protecção. Está também continuamente a eliminar células mortas. Quando se juntam ao suor, às poeiras ou a restos de produtos capilares, estes elementos podem formar depósitos nas dobras da pele.

Isto não quer dizer que surja necessariamente um problema. Apenas reforça a importância de uma lavagem cuidadosa e suave, adequada à sensibilidade desta zona junto ao rosto e ao couro cabeludo.

Porque merece atenção especial a zona atrás das orelhas

De acordo com o Dr. Roger Kapoor, as pregas atrás das orelhas estão entre as partes do corpo mais vezes negligenciadas. Em muitas pessoas, a área fica tapada pelo cabelo e, durante o banho, também pode ser difícil de observar ao espelho.

O médico referido no artigo indica vários elementos que se podem depositar nessa zona:

• transpiração;
• células mortas da pele;
• sebo;
• poeiras;
• vestígios de champô, amaciador ou produtos de modelação capilar.

Auscultadores, hastes de óculos, gorros, capacetes e telemóveis também podem tocar regularmente na zona em redor da orelha. Embora não sejam uma causa garantida de desconforto, estes objectos podem contribuir para a acumulação de resíduos se não forem limpos com regularidade.

Quando a pele está irritada, pode causar incómodo. Vermelhidão, comichão, cheiro invulgar, crostas ou exsudação são sinais que justificam procurar aconselhamento junto de um profissional de saúde. Estes sintomas podem ter diversas causas e, por si só, não permitem estabelecer um diagnóstico.

Cuidados redobrados quando a pele está fragilizada

O Dr. Kapoor alerta, em particular, para o risco de infecção se a pele apresentar uma ferida. Uma arranhadela, uma irritação ou um piercing recente requerem, por isso, cuidados adequados. Esfregar com força uma zona lesionada pode agravá-la.

Perante uma ferida aberta ou um piercing recente, é preferível seguir as instruções dadas pelo profissional responsável pelo acompanhamento.

Não se deve confundir o pavilhão auricular e a pele à sua volta com o canal auditivo. Não deve introduzir cotonetes nem outros objectos no ouvido para o tentar limpar. O canal auditivo tem o seu próprio mecanismo de limpeza e pode sofrer lesões com gestos demasiado profundos.

O gesto certo no banho, segundo o médico

A recomendação divulgada pelo artigo norte-americano é simples: reservar alguns segundos para lavar as pregas atrás de cada orelha e enxaguá-las cuidadosamente. A passagem do champô por esta área nem sempre é suficiente para remover os depósitos acumulados.

Pode optar por um método suave:

• molhar a zona com água morna;
• passar delicadamente os dedos limpos atrás da orelha;
• usar, se necessário, um produto de lavagem suave adequado à pele;
• enxaguar sem deixar espuma ou resíduos;
• secar bem com uma toalha limpa, sem esfregar de forma agressiva.

A secagem é tão importante como a lavagem. A humidade que permanece numa prega cutânea pode favorecer o desconforto e a irritação. Uma toalha macia permite secar a pele com leves toques, inclusive atrás das orelhas, junto à raiz do cabelo e nas restantes dobras do corpo.

Quem tem pele seca, reactiva ou com tendência para eczema deve evitar produtos demasiado agressivos e fricção repetida. Se um produto de limpeza causar ardor, sensação de repuxamento ou vermelhidão persistente, poderá ser preferível deixar de o utilizar e pedir aconselhamento médico ou farmacêutico.

O que importa reter para a higiene em Portugal

Em Portugal, o princípio é idêntico: a higiene corporal deve ser regular e adaptada à idade, ao tipo de pele, à actividade e ao estado de saúde de cada pessoa. Não existe uma frequência única que sirva todos. Lavagens muito frequentes, prolongadas ou feitas com produtos agressivos podem fragilizar a película protectora natural da pele.

Em caso de problemas localizados atrás da orelha, um médico de família, um dermatologista ou um farmacêutico pode orientar a pessoa. Torna-se útil marcar consulta se surgir dor, inchaço, calor na zona, hemorragia, pus ou se os sintomas persistirem apesar de uma higiene suave.

Nas crianças, esta parte do corpo pode ser facilmente esquecida durante o banho ou duche. Um adulto pode verificar delicadamente se o champô foi bem enxaguado na nuca, nas orelhas e junto à linha do cabelo. O objectivo não é aumentar o número de produtos utilizados, mas sim evitar que os resíduos permaneçam nas pregas.

Não esquecer os objectos em contacto com as orelhas

Os cuidados com a pele beneficiam de alguns gestos práticos adicionais. As hastes dos óculos podem ser limpas de acordo com as recomendações do fabricante. Auscultadores e capacetes, frequentemente usados durante várias horas, também devem manter-se limpos e sem excesso de humidade.

Depois de praticar desporto, de transpirar muito ou de usar um capacete durante muito tempo, lavar e secar a zona atrás das orelhas pode ser uma precaução útil. Este gesto integra-se naturalmente na limpeza do rosto, pescoço e cabelo.

Bastam alguns segundos no banho. A atenção dedicada a esta zona discreta do corpo permite, acima de tudo, detectar mais cedo uma irritação, uma pequena ferida ou uma reacção invulgar da pele.