11 frases que revelam uma mentalidade profundamente egoísta

Outras pessoas esgotam-no discretamente - e as suas palavras denunciam-nas muitas vezes.

Nas conversas do dia a dia, certas expressões subtis podem revelar uma mentalidade que coloca sempre uma pessoa em primeiro lugar. Quando começa a prestar atenção à linguagem das pessoas egocêntricas, os padrões tornam-se rapidamente evidentes.

Como a linguagem egoísta molda discretamente as conversas

O egoísmo nem sempre se manifesta através de gritos ou arrogância evidente. Muitas vezes, surge em tons suaves, meios sorrisos e comentários aparentemente inofensivos. No entanto, por detrás dessas palavras está uma pergunta constante: “O que ganho eu com isto?”

As pessoas centradas em si próprias raramente percebem o rasto que deixam. Quem está à sua volta percebe-o.

Os psicólogos descrevem este comportamento como uma combinação de pouca empatia e elevado sentido de direito. A pessoa não pretende necessariamente magoar ninguém. Simplesmente considera o seu tempo, as suas necessidades e as suas emoções mais legítimos do que os de qualquer outra pessoa. Os seus padrões de fala reflectem essa hierarquia.

Eis 11 frases frequentes que podem indicar uma mentalidade profundamente egoísta - e o que habitualmente querem dizer nas entrelinhas.

1. “Devias fazer como eu”

No papel, parece um conselho. Na prática, esconde muitas vezes uma necessidade de controlo. Quando alguém repete frases como “Devias fazer como eu” ou “Faz simplesmente o que eu faço”, não está apenas a partilhar experiência. Está a apresentar-se como o modelo a seguir.

Este tipo de frase surge muitas vezes:

• quando toma uma decisão que essa pessoa não teria tomado;
• quando tem sucesso sem recorrer ao método dela;
• quando se sente ignorada ou posta de lado.

Com o tempo, estes comentários podem desgastar a sua confiança. Pode começar a questionar o seu próprio discernimento e a procurar a aprovação dessa pessoa antes de decidir. Isso convém bastante a uma pessoa egoísta.

2. “Isso não é problema meu”

Toda a gente tem limites. Ninguém consegue resolver todas as crises. Contudo, quando “Isso não é problema meu” passa a ser uma resposta automática, geralmente sinaliza mais do que limites saudáveis.

Dita de forma seca, esta frase afasta qualquer responsabilidade emocional. Na realidade, diz: “A tua dificuldade não tem valor para mim.” Bastaria uma pequena alteração de tom - “Não consigo resolver isto, mas percebo porque estás chateado” - para transformar toda a interacção. Uma pessoa egoísta raramente faz esse esforço.

Desvalorizar repetidamente as preocupações dos outros revela, muitas vezes, uma recusa mais profunda em reconhecer a realidade de qualquer outra pessoa.

3. “Eu, mim, meu, minha” - sem parar

Ninguém consegue falar sem usar por vezes “eu”. A pista está na proporção. Nas conversas egoístas, a relação entre “eu” e “tu” torna-se extremamente desequilibrada.

Poderá reparar que essa pessoa:

• raramente faz perguntas adicionais sobre a sua vida;
• responde à sua história com uma história ainda maior sobre si própria;
• só demonstra interesse quando o assunto volta a girar em torno dela.

A conversa transforma-se num espectáculo de uma só pessoa, no qual você é apenas o público. Sai de lá com uma estranha sensação de invisibilidade, embora tenha estado presente o tempo todo.

4. “Porque haveria eu de fazer isso?”

À primeira vista, esta pergunta pode parecer racional. As pessoas querem motivos. Porém, quando surge sempre que pede ajuda, revela a regra subjacente: “Se não me beneficiar, não vale a pena.”

Ouve-a quando pede pequenos favores: trocar um turno, ajudar a deslocar uma caixa ou escutar uma preocupação. Em vez de ponderar a sua necessidade, a pessoa procura de imediato um benefício pessoal. Se a resposta for “nenhum”, a conversa termina.

5. “Devias ter…”

Esta frase pertence ao passado, mas domina o presente. “Devias ter-me telefonado”, “Devias ter-me dado ouvidos”, “Devias ter feito o que eu disse.” Trata-se menos de ajudá-lo a melhorar e mais de provar que a outra pessoa tinha razão.

A linguagem do “devias ter” costuma esconder uma necessidade de se sentir superior, e não um desejo de apoiar.

Ao longo do tempo, cria-se uma dinâmica em que os seus erros alimentam o ego dessa pessoa. Ela fica com o papel de quem é sábio; a si cabe-lhe o papel de quem nunca está verdadeiramente à altura.

6. “Não preciso de ninguém”

Pode soar a força e independência. Por vezes, é mesmo isso. Mas, quando é repetida frequentemente e com um tom depreciativo, esta frase costuma apontar para outra coisa: uma recusa em depender dos outros, acompanhada por um desprezo discreto por quem o faz.

As pessoas que dizem muito isto podem depender secretamente dos outros em termos práticos, mas evitam reconhecê-lo. Admitir que precisam de alguém colocá-las-ia ao mesmo nível de toda a gente, e isso parece-lhes ameaçador.

7. “Não tenho tempo para isso”

Toda a gente enfrenta pressão de tempo. A diferença está na forma como se fala sobre ela. Uma pessoa equilibrada poderá dizer: “Hoje não consigo, podemos tratar disso amanhã?” Já uma pessoa egoísta usa “Não tenho tempo para isso” como um escudo.

A mensagem implícita? A agenda dela importa mais do que a sua crise. As prioridades dela vencem sempre. Quando usada regularmente, esta frase reduz qualquer espaço onde as suas necessidades possam caber.

8. “Não foi isso que aconteceu”

Esta frase introduz muitas vezes uma memória extremamente selectiva. As pessoas centradas em si próprias sentem uma forte necessidade de protagonizar a sua própria versão dos acontecimentos. Se a história real ameaça a imagem que têm de si, limitam-se a alterá-la.

Este padrão, frequentemente associado ao viés de interesse próprio, vai minando lentamente a confiança que tem na sua própria memória. Essa perda beneficia quem está a reescrever o guião.

9. “Estou apenas a ser honesto”

Esta frase surge normalmente depois de uma crítica mordaz: um comentário sobre o seu corpo, o seu companheiro, a sua carreira ou a forma como educa os filhos. A pessoa desfere o golpe e depois envolve-o em “Estou apenas a ser honesto.”

O objectivo é simples: manter o poder de dizer tudo o que lhe apetece, evitando ao mesmo tempo a responsabilidade pela dor que causa. A verdadeira honestidade pode ser desconfortável, mas costuma vir acompanhada de cuidado, oportunidade e respeito pela dignidade de ambos.

Quando a “honestidade” serve sempre para atingir quem está mais vulnerável, deixa de ser verdade e transforma-se numa arma socialmente aceite.

10. “E eu?”

Estas duas palavras conseguem bloquear a empatia em segundos. Partilha uma perda, um diagnóstico ou uma preocupação financeira. Em vez de permanecer na sua história, a pessoa muda imediatamente o foco: “E eu?”

A atenção volta-se para o stress dela, a desilusão dela, o dia dela. Os seus sentimentos tornam-se um breve degrau para a narrativa pessoal dela. Pode começar a censurar-se, sabendo que qualquer tentativa de se abrir será apropriada pela outra pessoa.

11. “Mereço melhor do que isto”

Um amor-próprio saudável soa mais a: “Isto não está a resultar para mim, podemos conversar?” A versão profundamente egoísta diz: “Mereço melhor do que isto” perante quase todos os incómodos.

Restaurantes, relações, empregos, amizades - nada é suficientemente bom. Por detrás disso existe, muitas vezes, uma crença rígida: “As minhas necessidades vêm sempre primeiro.” Quem não satisfaz essas necessidades torna-se descartável.

Como responder quando estas frases surgem

Nem todas as pessoas que usam estas frases são vilãs. O stress, o cansaço ou a insegurança podem fazer com que qualquer pessoa pareça centrada em si própria durante um dia. O sinal de alerta aparece quando estes padrões se repetem ao longo do tempo e moldam toda a relação.

Algumas medidas práticas podem ajudar:

• Identifique o padrão para si próprio: repare em como se sente depois das conversas - com mais energia ou esgotado, ouvido ou posto de lado.
• Estabeleça limites gentis, mas firmes: “Não consigo conversar se continuares a desvalorizar o que estou a dizer.”
• Reduza o investimento emocional quando alguém nunca retribui, mesmo que mantenha uma postura educada à superfície.
• Procure vozes equilibradas: passe mais tempo com pessoas que fazem perguntas, escutam e se lembram de detalhes da sua vida.

Quando o egocentrismo se torna um hábito - e como pode mudar

Muitas destas frases resultam de hábitos aprendidos, e não de intenções maliciosas. Pessoas criadas em ambientes caóticos ou negligentes, por vezes, crescem a acreditar que, se não se colocarem em primeiro lugar em todos os momentos, desaparecerão.

Os terapeutas trabalham frequentemente três áreas essenciais com clientes muito centrados em si próprios:

• desenvolver uma curiosidade genuína pelo mundo interior das outras pessoas;
• tolerar situações em que não são o centro das atenções;
• questionar a crença de que o seu tempo e os seus sentimentos têm sempre mais peso.

Para quem reconhece algumas destas frases na própria boca, existe um exercício simples, embora desconfortável: passar uma conversa inteira a fazer perguntas, a resumir o que a outra pessoa diz e a resistir à vontade de trazer o assunto de volta para si. O desconforto sentido costuma mostrar quão enraizado se tornou o hábito.

Para quem está do outro lado, aprender a identificar estas 11 frases pode funcionar como um sistema de alerta precoce. Dá-lhe margem para decidir: quero investir nesta relação ou preciso de me afastar antes que esta dinâmica molde o meu próprio sentido de valor?